春の花粉症だけでなく、秋の花粉症にも悩まされています😣
10月中旬から毎年春と同じような花粉症の症状が出てきます。
寒暖差による風邪かなとも思ったのですが、目のかゆみがひどいので「あー花粉か」と。
秋花粉症の原因となるのは『ブタクサ』『ヨモギ』『カモガヤ』が代表的です。
パッチテストをしたワケではないのですが、私の場合はブタクサが原因だと思います。
秋花粉は鼻詰まりもですが、目のかゆみが一番ひどく感じます。
市販のアレルギー用目薬も全く効かず、
精油で何とかならないかな……と、レシピを見ながら
目のかゆみを軽減できそうな精油でバームを作ってみました。
【秋の花粉症・目のかゆみ対策にオススメの精油（アロマオイル・エッセンシャルオイル）】
- ラベンダー（抗ウイルス・抗炎症作用・鎮静作用など）
ブレンドファクター：7 - カモミールローマン（抗アレルギー・鎮痛作用・抗炎症作用など）
ブレンドファクター：1
バームタイプにしたのは、
目の周りを掻いてしまうので保湿のためと
目の周りに塗ることで、こすることを防ぐ目的があります。
作り方は、アロマリップクリームと同じです↓
用意するのは、以下です。
ミツロウ
ミツロウ 蜜蝋 精製ハイグレード ビーズワックス 50g
キャリアオイル
スイートアーモンドオイル 500ml キャリアオイル
精油（ラベンダー＆カモミールローマン）
ラベンダー・フランス 10ml エッセンシャルオイル 精油 アロマ インセント
プラナロム カモマイルローマン 5ml
カモミール・ローマンの精油は高いので、ここぞ！というときに……。
シアバター、ミツロウ、キャリアオイルを溶かします。
少し固めにしたいので、ミツロウを多めに入れました。
全ての基材が完全に溶けたら（ミツロウが多いと溶けるのが遅いです）
ブレンドファクターに基づいて量を計算した精油を加え、混ぜます。
リップクリームケースに入れて、完成です。
カモミール自体もキク科なので、
キク科アレルギー（ブタクサ）的にちょっとどうかな……と思ったのですが
今のところ、目のかゆみが悪化することなく使えています。
が、やはり目のかゆみが全くなくなるワケではなく
これ以上の目のかゆみ＆充血は業務に支障を来すので病院に行きました😭
抗炎症ステロイドの目薬『フルメトロン』を処方していただきましたが
やはり効きません……。
秋花粉、強すぎてもはや防ぎきれません😭
過ごしやすくて良い季節ですのに、春も秋も花粉のせいでつらいなんてイヤすぎますね。
秋花粉は喉もかなりイガイガするので、
のど飴、龍角散ダイレクト、芳香浴はユーカリ・グロブルス精油で行っています。
おかげで喉だけは少しマシになっています。
喉のイガイガ、鼻詰まりにはユーカリ・グロブルス精油で芳香浴を。
目のかゆみにはカモミール・ローマン精油で芳香浴を。
秋の花粉症にお悩みの方は、ぜひお試しください。
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足圧セラピスト・アロマセラピストの“みさと”と申します。
19年間、店舗設計やWEBデザイン業をやっておりましたが
長年の身体の不調（重度の肩コリ・腰痛など）をきっかけにボディケアセラピストを目指すようになり、2019年にボディケアセラピストへ転身しました。
セラピストの足を使って優しく圧を掛ける『足圧』と、手技によるアロマトリートメント・ドライヘッドスパ・タイ古式ストレッチを組み合わせたハイブリッドな施術を行っております。
◆フーレセラピーアカデミー卒業 トータルボディ取得
◆JAA（日本アロマコーディネーター協会）アロマコーディネーターライセンス試験合格
◆AEAJ（公益社団法人 日本アロマ環境協会）アロマテラピー検定1級合格
『インフィールド』は西東京市にある女性専用・予約制のホームサロンです。
お身体がダル重な女性の方、どうぞお気軽にお越しくださいませ。
