【猛暑日＆肌が強い方向けハッカ精油濃度高めなスプレーレシピ追記あり】
まだまだ以前のように完全ノーマスク生活を送れる状況ではなさそうですが、
厚生労働省は熱中症予防のために、
夏場は外でのマスク着用を控えるように言っています。
私は、自宅サロンでのボディケア施術中はマスクをしておりません。
しかし出稼ぎ先での接客時は、
不特定多数の方と接するためまだマスクを着用しております。
5月あたりから、マスクをしていると蒸し暑く息苦しくなってきました。
夏本番はマスクを付けて歩いたり走ったりすると
本当に熱中症待ったなしになりそうです😥
それでもマスクをしないといけない場合、
例えば満員電車の中など、少しでも快適にマスク着用できるよう
清涼感のある夏向けマスクスプレーを作ってみてはいかがでしょうか。
冬（というか全シーズン）向けのウイルス予防マスクスプレーレシピはこちら↓
» インフルエンザ等ウイルス予防に！手作りアロママスクスプレーの話
夏に使いたい代表的な精油と言えば『l（エル）-メントール』成分入りの精油です。
スーッとする香りでお馴染みの『メントール（和名：ハッカ脳）』という成分は、
冷感作用があり、皮膚を冷たく感じさせたり（実際に体温が下がるワケではないです）
香りを嗅ぐだけだけでも清涼感を得ることができます。
『l（エル）-メントール』の含有量は、
ハッカ（65～90％）＞ペパーミント（40～50％）＞スペアミント（0％）です。
薄荷（ハッカ・ジャパニーズミント）が圧倒的にメントールの含有量が多いです。
スースー感、刺激共に強めです。
ハッカ精油をお風呂に数滴入れるだけで、
お風呂上がりに「涼しい～というか寒い？！」となるくらいです☃
清涼感が欲しいけれど、ハッカほど刺激が強いのは苦手という方には
ペパーミント（セイヨウハッカ）がオススメです。
スペアミントもスーッと香るミントではありますが、
主成分は『カルボン』で、メントールの含有量は『0』なんです。
メントールの刺激が苦手だけれども、スッキリを感じたい方は
スペアミントを活用されてはいかがでしょうか🌿
ハッカ（ジャパニーズミント）の精油は少々お高めですが、
ドラッグストアなどでも手に入るこちら↓の『ハッカ油』でも代用できます。
ペパーミント、オーデコロンミントを飾っておくだけで涼やかな気分になります😊
ハッカ油の方がお求めやすいので、たくさん使うならば
ドラッグストアで購入することをオススメします😊
ハッカ or ペパーミント精油＋レモン精油で作る
爽やかな香りの
夏向けアロママスクスプレーレシピ（精油1％濃度）
【材料】
- 遮光スプレーボトル（30cc/ml）
- ハッカ精油 or ペパーミント精油：2滴
- レモン精油（光毒性フロクマリンフリーのもの）：4滴
- 無水エタノール：10cc ※アルコールに弱い方は5cc
※消毒用エタノールではありません - 精製水：20cc ※エタノールを5ccにした場合は25cc
※今は精製水不足なので私は水道水を沸騰→冷ました水で代用しています - グリセリン：数滴
※グリセリンは、無水エタノールの揮発を遅らせるため＆私は手にもスプレーするので保湿のために5滴ほど入れています。入れなくても大丈夫です
スペアミント精油を使う場合は、ブレンドファクターが異なるので
- スペアミント精油：3滴
- レモン精油：3滴
で作ってくださいね🌿🍋
【作り方】
1.遮光ボトルに、無水エタノールを入れる
2.次にハッカorペパーミントorスペアミントとレモンの精油を入れる（ブレンドファクターに基づき計算済）
3.エタノールと精油をよく混ぜ、精油を溶かす
4.そこへ精製水とグリセリンを入れてさらに混ぜる
ペパーミントには、冷感作用の他に
- 鼻粘液排出作用
- 去痰作用
- 鎮痙作用（咳）
- 鎮痛作用
- 健胃作用
- 通経作用
- 冷却の反動による加温作用
- 解熱作用
- 防虫作用
- 抗菌作用
- 抗炎症作用
と、様々な作用があります。
お役立ち作用がたくさんある反面、作用が強いので禁忌も多いです。
【ペパーミント精油 禁忌対象】
- 敏感肌（刺激が強いため）
- 月経過多
- 妊娠中（初期～後期まで）
- 授乳時
- 乳幼児
- 高血圧
- てんかん
ペパーミントの精油を使う際は充分ご注意くださいね。
アロママスクスプレーを作るのがめんどうくさい、
または、無水エタノールなどの基材が手に入らないという場合は
コットンに精油を数滴（1～2滴ほど）垂らし、
マスクと一緒にジップロックにしばらく入れておくだけで
精油の香りがマスクに移り、清涼感が続きます🌿
注意点としては、刺激の強い精油のため滴数は適量をお守りください。
あまり精油の量が多いと、目への刺激で涙が出ることがあります⚠
また、コットンはマスクの外側に来るように置いてくださいね。
内側に精油が付くと肌がかぶれることがあります⚠
その点にご注意いただき、ジップロック＋コットンのマスク香り付けも
是非お試しください🌿
【追記】
ハッカ精油のみで作る
猛暑日＆肌が強い方向け
清涼感バキバキなアロママスクスプレーレシピ（精油5％濃度）
※肌が弱い方にはオススメしません
※刺激が強すぎて逆に熱く感じることがあります
※皮膚の薄い部分へのご使用はお控えください
※ちなみに私はマスク・首筋・頭皮に使っています
【材料】
- 遮光スプレーボトル（25cc/ml）
- ハッカ精油：25滴
- 無水エタノール：5cc
※消毒用エタノールではありません - 精製水：20cc
※すぐ使い切れる量なので水道水でも大丈夫です
【作り方】
1.遮光ボトルに、無水エタノールを入れる
2.次にハッカ精油を入れる（ブレンドファクターに基づき計算済）
3.エタノールと精油をよく混ぜ、精油を溶かす
4.そこへ精製水（水道水）を入れてさらに混ぜる
精油濃度が高いので、首筋と頭皮が一瞬で涼しくなります。
振りかけすぎると逆に熱くなりますので、適度にご使用くださいませ。
最後に、ペパーミントの殺菌力の凄さをご紹介します。
千葉ロッテマリーンズやミントガム等でお馴染みのLOTTEの
『ロッテ中央研究所』の研究結果で、ペパーミントの殺菌効果が実証されています。
O157 殺菌はペパーミントで
病原性大腸菌0157に対し、
ペパーミントが強い殺菌力を持つことがわかった。
昭和薬科大とロッテ中央研究所が二十六日、東京でひらかれた日本防菌防バイ学会で発表した。天然成分ではほかに類を見ないほど強い殺菌力で、研究グループは
「家庭でのO157対策に応用できそうだ」とみている。研究グループは、O157の培養液にペパーミント精油をいろいろな濃
度で混ぜ、菌の増え方を測定。
1ミリリットルあたり400マイクログラ
ム(マイクログラムは百万分の一)の濃度(0.04%)以上で、完全に殺菌で
きることがわかった。ペパーミント精油はアルコールに溶けやすい。
250ミリリットルの薬用アルコールに 0.1ミリリットルのペパーミント精油を溶かすだけで、効果がある濃度の0.04%になる。http://nature.cc.hirosaki-u.ac.jp/lab/3/animsci/o157.html
食中毒も防げるペパーミント🌿
是非、おひとつお手元にどうぞ！
当サロンでも使い切りサイズのペパーミント精油を販売しております。
バスソルトに入れて使うのもいいですよー✨
