オススメはコレ！肩甲骨はがし、ストレートネックピロー使用レビュー

足圧やアロマトリートメントで柔らかくなったお身体をキープするグッズをご紹介します。

せっかく足圧でほぐしても、帰って働いたら、パソコンやスマホを使い続けていたら、またすぐ元のガチガチ状態に戻ってしまった……

それはとてももったいないことです😱

 

せっかくほぐしたお身体を長くキープできるように

次回ご来店されたときにほぐれやすいお身体になるように、オススメのボディケアグッズをご紹介します。

 

私自身、未だにパソコンと向き合う時間が長いせいで相変わらず肩コリがひどいので

良さげな肩コリ・首の詰まり解消グッズがあれば色々購入して試しております。

現在持っているのは、カバー画像にある5種類。

１つずつ使用レビューをしていきます。

電動フォームローラー

電動フォームローラー 筋膜リリース ストレッチローラー

電源を入れると激しく振動してほぐしてくれる、筋膜リリース系グッズです。

私はQoo10で買いました。

 

肩・背中・ふくらはぎなど、気になる部分に当てるだけで

あとは自分が動くことなく、強力な振動でコリをほぐしてくれます。

 

ですが……

『振動音がうるさい』うさちゃんが逃げ出すレベルの音

『1回の充電で15分しか使えない』連続使用ができないのはツラいです。

 

この2点が気になり、使用頻度は少ないです。

動きたくない……もうどうしようもない……というときだけ15分使っています。

（が、充電を忘れることが多く使いたいときに動かなくてイライラ笑）

 

肩甲骨はがしストレッチリング

スッキリング 肩甲骨 はがし グッズ

スッキリング 肩甲骨はがしグッズ 

 

メイクアップアーティストの小田切ヒロさまが使用しているとYouTubeで仰っていて即購入した、こちらのストレッチリング。

上の写真は点押し、下の写真は面押しができます。

 

点押しで使うと痛すぎて、面押しだと全然物足りず。

ちょっと私には合わなかったですね😭

 

ものすごく凝り固まっていてどうしようもないというときに、ピンポイントで凝っている部分を点押しをするとちょっと気持ち良いです。

私はいつも右肩が凝るので、右肩だけに押し当てたりしています。

（左肩に当たると痛いので調整が難しい😂）

肩甲骨はがしピロー

肩甲骨はがしピロー

TBSショッピングで観て、「これは良さそう！」と即購入（そんなのばっかり）。

肩甲骨に凸部分がちょうど来るように当てて寝転び、左右にゆらゆら揺れるだけ。

自分の体重で凸部分が肩甲骨に食い込み、かつ揺らすことでストレッチ効果があります。

かなり手軽で自分の負担も少ないので（腹筋に力を入れたりなどしなくてOK）、使用頻度が高いです。

寝る前にこの肩甲骨はがしピローでゆらゆら揺らして軽くほぐしてから寝ると気持ち良いです◎

ストレートネックピロー

ネックストレッチピロー 首ストレッチ ストレートネック 肩こり 首こり 首枕

ストレートネックが気になる方はこちら。

首に当てて5分仰向けで寝るだけで首筋のストレッチができます。

 

ゆるいカーブは初心者向け、急カーブはもっと伸ばしたい方向けで

その時の状況に応じてカーブを使い分け、首筋をぐーっと伸ばします。

私はいつも急カーブの方を使っています。

 

5分でそこそこスッキリするので、仕事の合間に首の詰まりを感じたときに使ったりします。

こちらも寝る前に必ず使います。

肩甲骨はがしにオススメNo.1！フォームローラー

フォームローラー ストレッチローラー 筋膜リリース 背筋伸ばし

一番肩甲骨はがしにオススメなグッズはこちら！

もう何年も使っているフォームローラーです。

色々購入しましたが、結局一番使うのはコレです。

 

肩甲骨だけでなく、背中・前鋸筋（脇の下）・大臀筋（おしり）・太もも・ふくらはぎ・足裏

全部これ1本でほぐせます。

肩甲骨はがしピローも気持ち良いのですが、あれは肩甲骨だけに特化したものですから他の部分をほぐすのには向いていません。

 

フォームローラーなら、全身ほぐせるので本当に重宝しています。

ほぐれ具合も一番良いです。

肩甲骨や背筋をほぐすときに腹筋に力を入れるので、軽い筋トレにもなります。

使ってみたい肩甲骨はがしグッズがある方は、当サロンに置いてあるグッズたちをサンプルとして使ってみてくださいませ☺️

気に入ったモノはご購入して、足圧やアロマトリートメント後の柔らかくなったお身体のキープに使用してくださいね。