まだまだ増え続けるレモンバーム。
以前、レモンバームチンキとレモンバームシロップを作るときに
大量に伐採したのですが、その後もどんどん増殖しております🌿
繁殖力強し！
季節的にも雨と晴天が繰り返されるので、植物の成長にも良い環境なのでしょう。
時間や手間を掛けずにもっとお手軽にレモンバームを消費できる方法は
ないものか……と思ったところ、やはりこれ↓でした。
フレッシュレモンバームハーブティーです🍵
生葉をよく洗って、熱湯を注ぐだけです。
お湯が色付いてきたら、抽出完了です。
レモンバームと同様に、ペパーミントも大量に育つので
まとめて一緒にお茶にしました。
レモンバーム＆ペパーミントのフレッシュハーブティー。
お味は……
思いの外、シソ風味でした😂
レモンバームもペパーミントも、どちらもシソ科です。
レモンやミントの清涼感よりも真っ先に『シソ』を感じてしまいました……🌿
独特のクセがありますね。
レモンバームシロップを入れて飲んでみると
少し飲みやすくなりましたが😂
熱湯ではなく、水出しだと独特の風味が抑えられて
もっと飲みやすいそうです。
まだまだたくさん生えているレモンバーム。
次は水出しレモンバームティーにしてみます🌿
以前も書きましたが、レモンバームの効果は以下のようなものがあります。
- 強心作用
- 鎮静作用（感覚過敏の心の鎮静）
- 月経不順
- ストレス性の消化不良、胃痙攣など
- 抗アレルギー作用
- 鎮痛作用（ストレス性頭痛、偏頭痛など）
- 発汗作用
- 解熱作用
- 皮脂分泌抑制作用（オイリー肌・頭皮の抜け毛ケア）
特に『ストレス性』の身体の不調に作用するので
ストレス性の吐き気、消化不良、胃痙攣、下痢があるときや、
気分が落ち込んでいるとき（抑うつ状態）、
感覚過敏（ショック・パニック・ヒステリー）を鎮静させる
作用があると言われています。
不眠気味のとき、夜寝る前に飲むのも良いそうです💤
私は今のところどれもないので、効果の程は分かりませんでしたが
もしも上記に当てはまる方がいらっしゃいましたら
レモンバームティーをお試しくださいね😊
レモンバームは『アルデヒド類成分』が多めで刺激が強いので、
禁忌があります↓
- 妊娠中の方
- 敏感肌の方
- 緑内障の症状がある方
