前回軽く触れた『風邪・インフルエンザ予防対策精油』の話です。
ご家庭に1ボトル、こちらの精油（アロマオイル・エッセンシャルオイル）を持っておくと
風邪などをひきやすい時期に安心かもしれません😊
風邪菌・インフルエンザウイルス、どちらも未然に防ぐために
殺菌作用や抗ウイルス作用のある代表的な精油をご紹介します。
どれも、精油の中では入手しやすい価格のものです。
【風邪予防に必携の精油５選】
- サイプレス…呼吸器鎮痙作用（咳を抑える）
- ペパーミント…呼吸器鎮痙作用・鼻粘液排出作用（鼻詰まり）・去痰作用
- ティーツリー…強力な抗ウイルス作用・殺菌作用・殺真菌作用・呼吸器疾患
- ユーカリ・グロブルス…抗ウイルス作用・抗カタル作用（鼻詰まり）・解熱作用
- ラベンダー…殺菌消毒作用・抗ウイルス作用・呼吸器トラブル全般
生活の木 アロマオイル ユーカリ・グロブルス 精油 10ml
生活の木 アロマオイル ラベンダー（フランス産） 精油 10ml
全体的に、清涼感のあるスーッとする香りです。
これらの精油を使って、ルームスプレーやリネンスプレーを作って
お部屋にシュシュっと振りまいて、空気清浄してみてください😊
精油を使ってアロマクラフトをする際、
必ず、100％植物由来の天然精油（アロマオイル・エッセンシャルオイル）をご使用ください🌿
安すぎる精油を使うと、混ぜものが入っている可能性がありますので
そういうものは使わないようご注意ください。
100円ショップの精油は絶対にボディ用に使わないでくださいね。
また、猫・うさぎ・鳥・ハムスターなど小動物とご一緒に暮らしている方は
あまり過剰に精油を使わないようご注意ください。
使う場合は、濃度に充分お気をつけくださいませ。
小動物には精油の作用が強すぎて、中毒になってしまうことがあります。
使わないほうがベターかもしれません。
私もうさぎのいる部屋では、精油成分が空中に漂う芳香浴をしないように気を付けております。
その際は、無香料のクリームなどにティーツリー×ユーカリの精油を混ぜ、
それを胸部やノドに塗るなどで対応しています。
当サロンのアロマクラフトレッスンでは、
ブレンドファクターに基づいた精油のブレンド計算方法・計算式も
レクチャーしております。
安心・安全に精油を使うために、是非レッスンをご体験くださいませ😊
私のオススメは、外出時のマスクに
上記のブレンド精油で作ったスプレーを吹きかけることです。
マスクスプレーはミニボトルで作れば、持ち運びも出来て便利ですよ。
風邪をひき始めたら、早めの対策が大事です。
「風邪かな？」と思い当たる諸症状が出たら、以下の精油がオススメです。
【咳を鎮める作用のある精油】
- サイプレス
- ジュニパー
- シダーウッド
【鼻詰まりを解消する作用のある精油】
- ティーツリー
- ペパーミント
- ユーカリ
- ローズマリー
- ラベンダー
【ノドの痛みを軽くする作用のある精油】
- シダーウッド
- ローズマリー
- ティーツリー
- ユーカリ
風邪・インフルエンザだけでなく花粉症シーズンにも使える、
ペパーミント、ティーツリー、ラベンダーなどの3mlボトル精油を
当サロンでも販売しております。
精油は、開封したらなるべく早めに使い切るべきものですので
はじめは3mlくらいがちょうどよいと思います😊
フーレセラピー・アロマクラフトレッスンのときに、ついでにご覧くださいませ。
